足活

コロナ禍の中、当社もテレワークで在宅勤務をした時期にテレビでも在宅でできる健康法を盛んに取り上げていた。その中で足指体操と言われるものを紹介していたので、それを試してみた。実際やってみると、親指を動かすのは簡単にでき、親指と他四本の指と別々にうごかすことは最初からできた。しかし、親指と人差し指、親指と中指、ましてや、親指と薬指、親指と小指を別々に動かすとなると全く動かない。動かそうとしても動かないのは歯がゆい。如何に親指以外の指を使っていなかったことが分かる。リハビリの訓練はこんな感じなのかと想像した。1週間してやっと少し動かせるようになった。せっかく具わっている器官を使わなかったとは全くもって勿体ないと思った。今は通勤で歩いているが、足指を使うように気にしなら歩いている。歩くスピードが少し早くなったような気がする。それに足首を柔らかく使うとますます早くなった。いままで使わなかったものに注目することは大切なことだ。




タラ